Stress Management: Menentukan prioritas tugas

Stress, lesu, lelah membayang dengan jelas diwajah kita ketika banyak pekerjaan yang belum selesai. Pekerjaan yang lama belum selesai sudah datang pekerjaan baru, rasanya otak mau pecah, kepala pusing, coba satu hari lebih dari dua puluh empat jam, pasti pekerjaan yang menumpuk ini akan selesai. Jika saja bos berbaik hati memberikan asisten kepada kita pasti pekerjaan ini selesai pada waktunya. Kelihatannya teman sebelah meja kok tenang-tenang saja dalam menyelesaikan pekerjaan, mungkin dia pekerjaannya lebih ringan dari kita jadi pekerjaannya cepat selesai.

Mengelola Stress [Stress Management Tips and Techniques]

Para netters yang budiman, dijaman sekarang ini banyak sekali kita jumpai dari anak-anak,remaja,orang tua yang stress. Hal itu tentunya tidak begitu saja timbul (mak bedunduk) keluar dan terjadi. Ada sedikit tips dari teman yang selalu saya ingat, mungkin saja dapat bermanfaat bagi netters semua untuk dapat selalu memperbaiki diri, dan belajar dari pengalaman yang sudah anda alami.

Bayaran dari Stress

Anthony Robbins dalam salah satu bukunya mengatakan bahwa salah satu cara kita agar berhasil dalam keuangan ialah bersedia dan bisa menghadapi stress. Dari pengamatan dan pengalaman saya, ternyata apa yang dikatakan oleh Robbins tidak salah. Kita ketahui bahwa setiap kenaikan jenjang karir ternyata seiring dengan naiknya tingkat stress yang kita alami. Yang menjadi pertanyaan ialah bagaimana cara menghadapi stress tersebut?

Bergaul dengan Stress

Seringkali, di sekitar kita, tanpa sadar, atau dengan sengaja, menyebutkan kata “stress” hampir pada setiap penutup alinea percakapan, misal: “stress deh gw..!”, “ya ampuuunn, stress nih..”, “hahaha.. parah! Stress banget..!” Jika sejumlah orang benar-benar bisa hidup dengan stress sedemikian mudah dan tetap “gaya”, mungkin mereka adalah orang yang paling bisa bergaul dengan stress.`

17 Tips Mengatasi Stress Dalam Hidup dan di Tempat Kerja

Stress adalah keadaan jiwa yang paling populer di abad ini. Coba anda ingat-ingat kembali berapa banyak orang yang anda jumpai mengatakan bahwa mereka sedang mengalami stress atau mungkin anda sendiri sedang mengalaminya?
Stress bukan suatu penyakit, tetapi jika anda tidak dapat mengatasinya dalam waktu tertentu, anda akan terkena banyak masalah kesehatan.

Cara Jitu Mengelola Stress dan Merengkuh Ketenangan Hidup

Stress tampaknya kini telah menjadi teman yang begitu akrab dalam keseharian kehidupan kita. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kita tergelincir dalam kondisi stress. Mungkin lantaran beban kerja yang terus menumpuk, dan rasanya ndak pernah kunjung usai. Sudah begitu mungkin kita mesti menghadapi lingkungan kerja kantor yang tak kunjung bisa menentramkan hati.

Segera Tangani Stress Demi Kesehatan Anda

Apakah Anda pernah merasa tak enak badan, kepala serasa berputar atau suka merasa uring-uringan tanpa sebab yang jelas? Bahkan setelah mengkonsumsi berbagai vitamin maupun suplemen rasanya tak membantu. Well.. Bisa jadi Anda terkena dampak dari stress.

Stress bisa dialami siapa saja dan gejalanya terkadang begitu kabur sehingga penderitanya sendiri seringkali tak sadar bahwa sakit di badannya itu bersumber dari stress. Menurut para pakar medis, kurang lebih sepertiga dari pasien-pasien yang berobat ke dokter praktek umum sebenarnya menderita sakit stress.

Pelatihan Stress Management, Bantu Mahasiswa Atasi Stress Selama Kuliah

Tim Bimbingan dan Konseling LPKM ITB menggelar Pelatihan Stress Management bagi mahasiswa ITB dalam dua hari. Pada hari Sabtu dan Minggu, 23-24 September 2006 pelatihan ini berlangsung jam 08.00-17.00 WIB. Pelatihan ini mengambil tempat di ruang 9311, gedung Teknik Fisika ITB Pelatihan ini bertujuan untuk membantu mahasiswa dalam mengatasi permasalahan psikologisnya selama menuntut ilmu di ITB.

Manajemen Stress

Stress bagi banyak orang menjadi musuh utama dalam menjalani kehidupan. Stres adalah rangsangan dalam bentuk apapun dan darimanapun yang akan dapat mempengaruhi proses pikir dan tindakan seseorang. Stres dengan frekuensi dan jumlah yang tinggi akan menimbulkan ketidakseimbangan baik fisik ataupun psikis pada individu. Ketidakseimbangan tersebut harus segera diselesaikan melalui pemenuhan kebutuhan berdasarkan jenis stresnya.

Hal Stress yang Menjadi Musuh dalam Selimut

Dr. Hans Selye (penyelidikan tahun 1936) memang berada pada penemuan yang benar. Setelah begitu lama melaksanakan risetnya yang pada permulaan ditentang oleh dunia kedokteran , atau yang hanya menyangkut hal anatomi fisik tubuh manusia saja, kini penemuan itu telah diakui oleh dunia ahli kesehatan atau para dokter.
Beliau telah menjadi sangat terkenal diantara para dokter yang tadinya meremehkan penemuanya tersebut. Hal ini dilaksanakan pada laboratorium di Kanada yang menyangkut ‘simtom’ atau gejala yang diproduksi oleh kimiawi tubuh yang dirasakan tidak penting oleh pendapat teman-teman sejawatnya

Obati Stress dengan Mengingat Allah

Kondisi zaman yang serba sulit seperti sekarang ini, hampir membuat semua orang di Indonesia terjangkit penyakit stres. Tengoklah rumah sakit jiwa di daerah kita. Kita akan menemukan angka peningkatan orang-orang yang mengalami gangguan jiwa. Sesungguhnya, stres tidak hanya disebabkan oleh peristiwa buruk. Semua perubahan yang berhubungan dengan fisik dan psikis seseorang dapat menyebabkan stres

Cegah Stress Dengan Cara Mudah

Mencegah stress itu sebenarnya mudah. Stress kerap kali disebut sebagai penyebab masalah kesehatan nomor satu. Walau stress itu sendiri tak dapat menyebabkan kematian, pengaruhnya bisa membuat kematian. Banyak hal yang dapat menyebabkan stress dalam kehidupan sehari-hari. Tanda-tanda stress dapat muncul di tubuh dengan berbagai bentuk. Stress yang dialami tiap orang berbeda-beda.

Gejala & Penyebab Stress

Stress adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit. Stres membuat tubuh untuk memproduksi hormone adrenaline yang berfungsi untuk mempertahankan diri. Stres merupakan bagian dari kehidupan manusia. Stres yang ringan berguna dan dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha lebih berpikir dan berusaha lebih cepat dan keras sehingga dapat menjawab tantangan hidup sehari-hari. Stres ringan bisa merangsang dan memberikan rasa lebih bergairah dalam kehidupan yang biasanya membosankan dan rutin. Tetapi stress yang terlalu banyak dan berkelanjutan, bila tidak ditanggulangi, akan berbahaya bagi kesehatan.